두 콩 샐러드

두 콩 샐러드
두 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 210 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 카 넬리 니 콩,포도 토마토,소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드, 오늘 저녁 식사:잠두,아스파라거스,녹색 콩 샐러드,및 녹두,구운 옥수수,검은 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
녹색 콩을 1 인치 길이로 자르고 소금물에 절인 물 냄비에 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 4~5 분 동안 요리하십시오. 차가운 물 아래에서 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
큰 사발안에,성분을 함께 던지십시요;소금과 고추에 절기.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
실온에서 서빙하기 전에 최소 15 분 및 최대 2 시간 동안 그대로 두십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수43
잡지