당근 머핀
당근 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 레시피는 35 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 소금,기름,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 건강한 사과 소스 당근 머핀{일명 당근 케이크 머핀}, 당근 귀리 머핀,및 당근 귀리 머핀 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 큰 그릇에 계란과 기름을 휘젓습니다. 사과 소스,흑설탕,1/2 티스푼을 넣고 저어주세요. 바닐라.
건조한 성분을 첨가하십시오;축축할 때까지 다만 약동하십시오. 당근을 저어주세요.
요리 용 스프레이를 뿌린 12 개의 머핀 팬 컵에 숟가락을 넣으십시오.
15 분 굽는다. 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지. 팬 5 분 안에 식히십시오.
혼합될 때까지 감소되 뚱뚱한 크림 치즈,가루 설탕 및 잔여 바닐라를 섞으십시오;머핀에 퍼지십시오.