다운 온 더 팜(Down-on-the-Farm) 아침 식사

다운 온 더 팜(Down-on-the-Farm) 아침 식사
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 50분이라면 Down-on-the-Farm 아침 식사는 시도해 볼 만한 훌륭한 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 82센트로 6인분의 아침 식사가 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 13g의 단백질, 20g의 지방, 총 262칼로리가 포함되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 오늘 매장에 가서 베이컨 스트립, 백리향, 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 구입해 보세요. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 29%로 다소 나쁩니다. 유사한 요리법으로는 Farm Share Breakfast Burritos, Farm Share Breakfast Burritos 및 Farm Share Breakfast Burritos가 있습니다.

지침

1
베이컨을 바삭바삭해질 때까지 큰 프라이팬에 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
물기를 빼고 프라이팬에 베이컨과 함께 물이 뚝뚝 떨어지는 2컵을 남겨둡니다. 오그라탱 감자 믹스, 물, 우유 피망, 양파, 백리향을 넣고 섞습니다. 자주 저어주면서 끓여주세요. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 가끔 저으면서 20분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
기름칠되지 않은 2qt로 옮깁니다. 베이킹 접시. 숟가락으로 감자에 6개의 홈을 만들어주세요. 계란을 움푹 들어간 부분으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
후추를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 350°에서 20분간 또는 계란이 원하는 정도로 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수3
잡지