녹두 감자 샐러드

녹두 감자 샐러드
녹두 감자 샐러드는 8인분 반찬입니다.몸매를 관리하고 계신가요?글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 레시피는 1인분당 칼로리 210kcal , 단백질 15g , 지방 10g이 들어 있습니다.1 인분당 $1.04에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 .언제나 즐길 수 있지만 특히 독립기념일 에 좋습니다.이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 딱 맞았다고 말할 것입니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다.녹두, 닭고기 육수, 사이다 식초, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.전반적으로 이 레시피는 61%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 디종 비네그레트를 곁들인 녹두 감자 샐러드 , 감자와 녹두 사이드 샐러드 , 아몬드 녹두 샐러드 도 좋아했습니다.

지침

1
냄비에 감자와 마늘을 넣고 끓는 소금물에 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
콩을 추가하고, 야채가 부드러워질 때까지 10~14분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
물기를 빼고 마늘은 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
야채를 그릇에 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
따뜻한 국물을 야채 위에 붓습니다. 덮고 냉장고에 최소 2시간 동안 보관하면서 여러 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
6
작은 그릇에 기름, 식초, 조미료를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
야채의 물기를 빼고 드레싱을 넣어 섞어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
8
원하시면 상추를 깐 그릇에 담아 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수17
잡지