남편과 아내 폐 조각(또는 양지머리와 등 품)

남편과 아내 폐 조각(또는 양지머리와 등 품)
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 남편과 아내 폐 조각(또는 양지머리와 등 품)시도 하는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 30 그램,그리고 총 352 칼로리. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 27 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 계피 스틱,쇠고기 양지머리,실란트로 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계 스를 사는로 메 과를 따를 수 계피 칩 계피 아이스크림 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 하누카. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 폐 칼존, 빈트너의 아내의 돼지 갈비,및 크리스마스 아침 아내 보호기 비슷한 요리법.

지침

1
물 속에서 양지머리와 등 품을 씻어 다음 큰 냄비에 배치.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
물(약 2 쿼트)를 완전히 커버에 추가 합니다. 고열로 끓여서 열을 낮게 줄이고 계피,후추,소금 및 생강을 넣습니다. 부드러워 질 때까지 2~2 1/2 시간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
열에서 제거하고 양지머리와 내장 국물에 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
4
한편 칠리 소스를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
5
사천 후추,참깨 페이스트,간장,칠리 오일을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
칠리 오일칠리 오일
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
다진 파 5온스다진 파 5온스
6
양지머리와 내장 냉각 할 때,국물에서 제거하고 1/8 인치 조각으로 바이어스에 잘라.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
7
칠리/참깨 혼합물에 쇠고기 국물 1/4 컵을 넣고 저어 섞습니다. 코트 모든 조각을 던지기,소스에 자유롭게 양지머리와 등 품을 드레스.
당신이 필요로하는 성분
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
다진 파 5온스다진 파 5온스
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
8
다진 실란트로를 추가하고 실온에서 제공합니다. 남은 음식은 냉장고에 1-2 일 동안 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지