기본 피자 반죽

레시피 기본 피자 반죽은 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 12 분. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 활성 효모,설탕,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 기본 피자 반죽, 기본 피자 반죽,및 기본 마사 반죽 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 처음 3 가지 재료를 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 밀가루,올리브 오일,소금을 넣고 저어 부드러운 반죽을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

가볍게 양질의 거친 밀가루 가루를 뿌리고 표면에 반죽을 돌려;5 분 또는 부드럽고 탄성까지 반죽. 반죽을 공 모양으로 만들고 가볍게 기름칠 한 그릇에 넣고 기름칠 상단으로 돌립니다. 덮개를 덮고 초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 1 시간 또는 크기가 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오.

당신이 필요로하는 성분

양질의 거친 밀가루