극북 야생 쌀 캐서롤

극북 야생 쌀 캐서롤
극북 야생 쌀 캐서롤은 대략 20 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 183 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 지방 8 그램 각각 에 대한 1 인분당$1.35,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 호르 드 오브르를 정말 좋아하는 사람은 거의 없었습니다. 가게에 가서 간장,후추,버섯 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 큰 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 슬로우 쿠커 노스 우즈 야생 쌀 수프, 야생 쌀 캐서롤,그리고 치킨&야생 쌀 캐서롤.

지침

1
큰 프라이팬에 야채가 부드러워 질 때까지 양파,피망,셀러리,베이컨을 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
버섯을 추가하십시오. 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
원하는 경우 쌀,완두콩,간장 및 후추를 추가하십시오. 5 분 동안 중간 불로 부드럽게 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수3
잡지