군중에 대 한 치즈 칠리
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 군중을 위해 시도 치즈 칠리를 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 112 칼로리. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,양파,토마토 페이스트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 브런치 군중에 대 한 치즈 브로콜리 계란 구워, 군중 봉사'치즈 오믈렛 빵,및 군중을 위한 칠리 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐 또는 냄비에 양파와 갈색 고기;드레인.
콩,토마토,토마토 페이스트,물 및 조미료를 첨가하십시오;잘 섞는다. 덮개;중간 낮은 열 10 분에 끓인다. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
3~5 분 요리하십시오. 또는 완전히 녹을 때까지 자주 저어줍니다. 파스타를 저어주세요.