구운 코코넛 머핀
구운 코코넛 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 185 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이킹 파우더,코코넛 크림,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 코코넛과 블루 베리 머핀, 구운 코코넛 호박 헤이즐넛 머핀,및 구운 코코넛,바나나,라즈베리 머핀.
지침
머핀을 준비하려면 밀가루 1 1/2 컵을 마른 측정 컵에 가볍게 숟가락;칼로 수평을 유지하십시오.
밀가루 1 1/2 컵과 다음 5 가지 재료(소금을 통해)를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 혼합물의 중심에 잘 확인.
우유와 다음 7 가지 재료(달걀 흰자를 통해)를 결합하십시오.
우유 혼합물을 밀가루 혼합물에 넣고 촉촉해질 때까지 저어줍니다. 1/4 컵 코코넛을 접습니다.
머핀 컵에 있는 12 의 머핀 컵 강선을 두십시오;요리 살포를 가진 강선을 입히십시오. 머핀 컵 사이에 반죽을 골고루 나눕니다.
토핑을 준비하려면 코코넛 1/4 컵,밀가루 3 테이블 스푼,과립 설탕 3 테이블 스푼,오일 1 테이블 스푼을 작은 그릇에 담습니다.
23 분을 위해 350 에 또는 머핀의 센터안에 삽입되는 나무로 되는 후비는 물건이 청결한 나올 까지 굽십시요. 와이어 랙 15 분에 팬에 냉각.