구운 오렌지 비네 그레트 치킨 샐러드

구운 오렌지 비네 그레트 치킨 샐러드
구운 오렌지 비네 그레트 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 베이비 당근,와인 식초,마늘 및 허브 조미료 블렌드의 혼합물과 소수의 다른 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 81 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 오렌지 비네 그레트와 구운 치킨 샐러드, 구운 오렌지 비네 그레트 치킨 샐러드,및 블러드 오렌지 실란트로 비네 그레트를 곁들인 구운 연어 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릇에 오렌지 주스,식초,올리브 오일,조미료 블렌드 및 설탕을 함께 휘젓습니다. 가봉을 위해 약 1/2 컵을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다. 각 측에 6 8 분을 위한 석쇠 닭,드레싱의 보류하는 부분에 빈번하게 가봉,또는 주스가 명확한 달릴 때까지. 쿨,그리고 스트립으로 잘라. 가봉 소스를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
큰 그릇에 양상추,오렌지,브로콜리,당근을 함께 버립니다. 구운 치킨 스트립으로 샐러드를 얹고 남은 드레싱을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 닭고기구운 닭고기
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
돼지기름 등돼지기름 등
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수49
접시 종류샐러드
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