구운 양고기 볶음

구운 양고기 볶음
구운 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.32 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 328 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 186 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 양고기 볶음,굵은 바다 소금,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 양고기 볶음, 구운 양고기 볶음,및 구운 양고기 볶음.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
금속 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서에 마늘,로즈마리,백리향,카이엔 및 소금을 넣으십시오. 결합 될 때까지 펄스.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
올리브 오일을 붓고 펄스를 붙여 넣습니다. 양고기 갈비의 양쪽에 붙여 넣기를 문질러하고 냉장고에 적어도 1 시간 동안 재워 보자.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
냉장고에서 제거하고 갈비가 실내 온도에 오는 것을 허용하십시오;대략 20 분이 소요될 것입니다.
5
거의 연기가 날 때까지 고열에 석쇠 팬을 가열하고,갈비를 추가하고 대략 2 분 동안 시든. 볶음을 뒤집어서 중간 정도의 희귀 한 경우 3 분,중간 정도의 경우 3 1/2 분 더 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수35
잡지