구운 사탕무와 채소를 곁들인 돼지 고기 안심

구운 사탕무와 채소를 곁들인 돼지 고기 안심
구운 사탕무와 채소를 곁들인 돼지 고기 안심은 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 403 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 41 분. 돼지 고기 안심,굵은 소금,후추,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 사탕무와 돼지 고기 안심을 곁들인 비트 채소 볶음, 황금 사탕무를 곁들인 돼지 고기 안심,및 채소와 구운 사탕무 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 도로 예열하십시오. 양피지가 늘어선 호일에 사탕무를 느슨하게 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 칼로 쉽게 뚫을 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
3
약간 식히십시오;스킨을 제거하십시오. 사탕무 슬라이스. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도전문가
준비 완료1 h, 41 m.
서빙4
건강 점수17
잡지