구운 고추 감자 케이크와 랍스터 스튜

구운 고추 감자 케이크와 랍스터 스튜
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 고추 감자 케이크 시도 랍스터 스튜를 제공. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 48 그램, 지방 19 그램,그리고 총 472 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.35 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 감자,통조림으로 만들어진 토마토,정결 한 소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 만들기 위하여 가지고 가는 모두이다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 한 냄비 빨간 렌즈 콩 고구마 스튜, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
아주 짠 물 에 감자를 놓고 끓인다. 부드럽고 부드러워 질 때까지 25~30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
감자가 요리하는 동안 스튜를 시작하십시오. 중불 이상의 냄비에 올리브 오일,당근,옥수수,양파를 넣고 야채가 땀을 흘리기 시작할 때까지 5~7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
짓 눌린 토마토,육수,토마토 페이스트 및 마늘을 첨가하십시오. 열을 줄이고 야채가 익을 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 간을하고 랍스터와 실란트로를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
고야® 마늘고야® 마늘
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
열,커버에서 제거하고 따로 설정합니다. 감자를 걸러 내고 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
5
사워 크림,볶은 고추,딜,파슬리 및 타라곤을 섞으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 냉장고에서 적어도 30 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
6
케이크를 형성하려면 냉각 된 감자 혼합물의 공을 잡고 직경이 약 3 인치 인 1 인치 두께의 디스크에 두 드리십시오. 붙지 않는 소테 팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 측면 당 약 3 분 동안 케이크를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
스튜를 가열하고 측면에 감자 케이크와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.

추천 와인: 샤블리, 샤르도네

샤블리와 샤도 네 랍스터에 대 한 좋은 선택입니다. 샤블리는 랍스터에 딱 맞지만 다른 지역의 샤도니도 그 자리를 차지할 것입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 롤랜드 라반투루 쁘띠 샤블리의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상입니다 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
롤랜드 라반투레 쁘띠 샤블리
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라반투루에서 가장 겸손한 큐브인 쁘띠 샤블리는 가치와 전형성에 대한 도메인의 벤치 마크로 남아 있습니다. 신선한 과일과 굴 껍질 방향족의 맛있는 조합으로,기분 좋은 선형 모두 입맛에 질감,하나는 석회암 토양에서 시원한 기후 샤르도네에서 요구로 군침이 도는 등의 마무리,이 쁘띠는이 지역의 웅대 한 거래 중 하나 남아.
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙6
건강 점수56
잡지