고추와 마늘 찐 양고기 정강이
고추와 마늘 찐 양고기 정강이는 글루텐 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 52 그램, 지방 13 그램,그리고 총 412 칼로리. 에 대한 서빙 당$4.5,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 베이 잎,닭고기 육수,피망 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 찐 마늘 양고기 정강이, 마늘과 로즈마리 찐 양고기 정강이(돼 먹지 못한 냄비),및 로즈마리 찐 양고기 정강이와 쉬운 마늘 으깬 감자 비슷한 요리법.
지침
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서3
양고기 정강이를 담을 수있을만큼 큰 에나멜 주철 캐서롤에 정강이를 껍질을 벗기지 않은 마늘 정향,월계수 잎 및 백리향 가지와 결합하십시오. 생크를 적당한 불로 고르게 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 익 힙니다. 캐서롤을 덮고 정강이를 2 시간 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 20 분마다 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분![(원한다면 조각조각 찢어도 됨)]()
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)![다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어]()
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어![양고기 정강이]()
양고기 정강이![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
양고기 정강이
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)6
캐 서 롤 닭고기 주식을 추가 하 고 바닥에서 어떤 갈색 비트를 근 근이 고 열 이상의 종 기에 가져다. 약 10 분 동안 2 컵으로 줄어들 때까지 자주 감추고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![(간과 목 제거)]()
(간과 목 제거)
(간과 목 제거)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수46
잡지
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