흰 콩과 칠면조 칠리

흰 콩과 칠면조 칠리
조리법 흰 콩과 칠면조 칠리는 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.46 서빙 당. 이 메인 코스는 301 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,해군 콩,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 또띠아를 사하려면 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다 토틸라 토르테 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 남은 칠면조 또는 갈은 칠면조와 핀토 빈 화이트 칠리 라임(글루텐 프리), 터키와 흰 콩 칠리,및 흰 콩 터키 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에서,때때로 약동하는 기름에있는 양파와 마늘을 5 분 요리하십시오. 냄비에 칠면조 무너질;칠리 파우더,커민,소금을 뿌린다. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
토마토,콩,피망,피칸테 소스를 추가합니다. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 폭로된 10 분 끓어오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
3
오븐을 화씨 375 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
베이킹 시트에 옥수수 스트립을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
8 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 그릇에 국자 칠리. 토틸라 스트립과 원하는 토핑을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
국자국자
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수29
잡지