희게 한 크루 다이트
희게 한 크루 다이트는 호르 도브 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.48 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 31 그램,그리고 총 379 칼로리. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 아스파라거스,딜,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 분. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 희게 한 바질을 가진 페스토, 다시 기본의에 희게 야채,및 버터와 캐러 웨이를 곁들인 양배추.
지침
소금 물 끓는 큰 냄비를 준비하고 얼음 물 큰 그릇을 채 웁니다.
아스파라거스 줄기의 거친 바닥을 제거하십시오. 그들이 두꺼운 경우에,줄기를 줄기 위로 반쯤 껍질을 벗기십시오.
1 분 동안 물 희게 끓는 냄비에 당근을 추가합니다. 즉시 슬롯 스푼으로 당근을 제거하고 얼음 물 그릇에 그들을 뛰어 들다.
1 분 동안 끓는 물 희게에 아스파라거스를 추가합니다. 즉시 슬롯 스푼으로 아스파라거스를 제거하고 얼음 물 예약 그릇에 그들을 뛰어 들다.
당근,아스파라거스,체리 토마토,라디 키오를 플래터에 배열하고 허브 딥과 함께 제공합니다.
패들 부착물이 장착 된 전기 믹서의 그릇에 크림 치즈,사워 크림,마요네즈,파,파슬리,딜,소금 및 후추를 넣고 섞습니다.