흉선 볶
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 스윗 브레드 볶음에게 시도를주십시오. 1 회 제공 포함 91 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 32 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 파슬리를 데리러,에 3 칠리 고추,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스윗브레드는, 스윗브레스 포 보이즈,및 박제 된 스위트 브레드 비슷한 요리법.
지침
스위트 브레드에서 멤브레인과 힘줄을 제거하십시오.
높은 열에 프라이팬을 놓고 추가 2 큰술 버터,팬 주위를 소용돌이.
스윗브레드를 넣고 돌리기 전에 큐브를 한쪽에 갈색으로 만듭니다.
약 3/4 티스푼의 소금을 뿌린다. 이 방법으로 스위트 브레드를 갈색으로 만들고 큐브가 대부분의 표면에서 갈색이 될 때까지 총 약 5 분 동안 한 면당 한 번만 돌립니다.
버터,양파 및 나머지 소금을 더 넣으십시오. 갈색이 될 때까지 약 10 분에서 15 분 정도 볶습니다. 양파를 프라이팬의 한쪽으로 옮기고 고추,겨자씨 및 고추를 넣으십시오. 겨자 씨앗이 터질 것입니다.
심황을 추가,팬의 내용을 통해 그것을 뿌리,주변의 모든 것을 저어. 재료가 함께 혼합 할 수 있도록 1 분 더 볶음.
고수 또는 파슬리로 장식하여 뜨겁게 제공하십시오.