휴일 라이스 필라프
휴일 라이스 필라프는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 14. 이 반찬은 132 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 다진 마늘,버섯,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 좋다. 시도 파인 너트 라이스 필라프(파이 피톤 라이스 필라프), 휴일 가치? 파로와 아스파라거스 필라프,및 밥솥에 야채 쌀 필라프 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고열로 큰 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 녹입니다.
버섯,피망,양파,마늘을 넣고 5 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 따로;따뜻한 유지.
쌀을 추가하십시오;뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다. 버섯 혼합물을 저어;1 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 피칸을 저어주세요.