훈제 칠리
훈제 칠리는 글루텐 프리 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 18 그램,그리고 총 334 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 칠레 고추,과립 설탕,회향 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 칠리, 훈제 칠리 퀘소,및 간단한 훈제 소시지 칠리.
지침
반짝이는 때까지 중간 정도의 높은 열에 꽉 끼는 뚜껑이있는 대형 네덜란드 오븐 또는 대형 무거운 바닥 냄비에 기름을 가열하십시오.
쇠고기를 추가,돼지 고기,소시지와 요리,나무 숟가락으로 고기를 깰 교반,고기가 갈색으로 분홍색의 더 비트가 남아 없을 때까지,약 5 에 6 의사록.양파,회향,고추,마늘,칠리 파우더,커민,소금 1 티스푼,회향 씨,카이엔 고추,토마토 페이스트를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 4~5 분 동안 요리합니다.
맥주를 추가하고 종기에 가져다. 맥주 맛이 익을 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 나머지 1 티스푼의 소금,토마토,강낭콩,설탕을 넣고 저어줍니다.칠리를 끓여서 덮고 열을 낮게 줄이고 콩이 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 끓입니다. 필요에 따라 소금으로 맛을 내고 맛을 낸다.
파,사워 크림,그리고 훈제 맥주 한 잔으로 장식 된 칠리를 제공하십시오.