훈제 연어와 계란 랩(군중 크기)
훈제 연어와 계란 랩(군중 크기)은 페스카타리안 12 인분의 레시피. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 12 그램,그리고 총 279 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 30 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,연어,하 바르 티 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 38 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어와 계란 랩(군중 크기), 슬로우 쿠커 텍스 멕스 터키 랩(군중 크기),및 훈제 소시지 구운 콩(군중 크기).
지침
350 에 오븐을 가열하십시오.라인 젤리 롤 팬,15 1/2*10 1/2*1 인치,호일로. 큰 그릇에 계란,우유 및 양념 소금을 포크 또는 와이어 털로 균일 한 노란색이 될 때까지 철저히 치십시오.
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 스프레이하십시오.
계란 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 혼합물이 바닥과 측에 놓는 것을 시작되는 때,온화하게 얇은,요리되지 않은 부분이 바닥에 흐를 수 있다 그래야 주걱을 가진 요리한 부분을 드십시오. 일정한 교반을 피하십시오. 8~10 분 또는 계란이 전체적으로 두꺼워 지지만 여전히 촉촉해질 때까지 요리하십시오. 다진 딜 잡초를 저어주세요.
숟가락 약 1/3 컵 계란 다운 센터 각 옥수수. 연어,양파,치즈를 얹습니다. (측면 중앙에 충족되지 않습니다)충전을 통해 각 옥수수의 반대쪽을 접습니다.
열린 끝 중 하나에서 시작하여 토틸라를 굴립니다.
랩,솔기면을 아래로 팬에 놓습니다. 호일 커버.
약 10 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.