후추 갈비 구이
후추 립 아이 로스트는 글루텐 프리 및 유제품 프리 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방. 에 대한 $7.38 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 카 다몬,간장,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후추 갈비 구이, 로스트 후추 콘월 어 암탉,및 후추 로스트 비프 샐러드.
지침
후추 열매와 지상 카 다몬을 결합하십시오;로스트로 누르십시오.
얕은 접시에 로스트를 놓습니다. 8 시간 동안 덮고 식히고 가끔 로스트를 돌립니다.
매리 네이드에서 로스트를 제거하고 매리 네이드 1 컵을 예약하십시오. 잘 밀봉하는 알루미늄 호일에 있는 굽기를 감싸십시오;얕은 굽기 팬에 있는 장소.
2 시간 동안 또는 완료 될 때까지 300 에서 굽습니다.
오븐에서 제거하십시오;포일을 풀고,주스를 비축하는 하수구. 350 에 오븐 온도를 증가하십시요;팬에게 굽기를 돌려보내고,15 분을 굽십시요.
물 1/4 컵과 옥수수 전분을 냄비에 넣고 혼합물이 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 예약 된 주스와 예약 된 1 컵 매리 네이드를 저어줍니다.
끊임없이 약동,중간 열에 종기에 가져와;종기,끊임없이 약동,1 분. 원하는 경우 버섯을 저어주세요.