후무스

머스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 301 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 매우 합리적인 가격 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 71 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 가서 병아리 콩,병아리 콩 액체,굵은 소금 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후 머스-살사 드레싱을 곁들인 후 머스 절인 구운 치킨 샐러드, 또는 후 머스 꿈이 만들어집니다),및 가장 좋은 머스:계피"설탕"옥수수 칩 호박 머스{통밀,저지방,채식+슈퍼 간단한}.