회향과 백리향을 곁들인 스피디 포카 치아

회향과 백리향을 곁들인 스피디 포카 치아
회향과 백리향을 곁들인 레시피 스피디 포카 치아는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 163 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 26 서빙 당 센트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,정결 한 소금,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 마늘 백리향 포카 치아, 레몬 허니 타임 포카 치아,및 칼라 마탄 올리브를 곁들인 회향 씨앗 포카 치아 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
회향 추가;3 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
3
빵 반죽을 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮으십시오. 중간-낮은(30%전력)6 분 또는 반죽이 완전히 해동 될 때까지 전자 레인지를 사용하여 2 분마다 반죽을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
4
3 분 동안 덮고 서십시오.
5
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
가볍게 가루로 만들어진 표면에 반죽을 두십시오;1/2 인치 간격에 가볍게 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
7
회향,백리향 및 후추를 결합하십시오. 회향 혼합물이 반죽에 섞일 때까지 1 분 또는 그냥 반죽하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
8
반죽을 큰 전자 레인지 용 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
전자 레인지에 그릇을 놓습니다;큰 그릇 옆에 따뜻한 물 작은 그릇을 놓습니다. 중간 낮은 2 분에 다시 마이크로파;나머지 3 분을 시키십시오. 중간 낮은 3 분에 전자 레인지. (두 손가락을 반죽에 넣으십시오. 들여 쓰기가 남아 있으면 반죽이 충분히 상승했습니다.)
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
반죽을 9 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
11
8 인치 원형으로 반죽을 가볍게 치십시오;요리 살포로 입힌 과자 굽는 판에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
12
1 티스푼의 기름으로 닦고 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
13
375 에서 25 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
14
팬에서 제거. 와이어 랙에서 약간 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
15
8 웨지로 잘라.

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수0
잡지