회향 퓌레

회향 퓌레
은 6 을 제공하는 부식입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 단백질 7 그램, 지방 7 그램,그리고 총 171 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.28,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 이 음식 제조법네트워크에는 마늘 정향,우유,회향 전구 및 민트 잎이 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 회향 샐러드와 병아리 콩 퓌레, 회향 샐러드와 병아리 콩 퓌레,그리고 마스카 포니를 곁들인 회향 감자 퓌레.

지침

1
줄기와 바닥 뿌리의 회향 전구를 다듬습니다. 회향을 세로로 반으로 자르고 각 반을 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 감자를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
감자감자
2
회향,감자,마늘,닭고기 국물,우유를 중간 정도의 고열로 크고 무거운 냄비에 넣습니다. 필요한 경우 회향을 덮을 물만 충분히 넣으십시오. 혼합물을 끓여서 회향과 감자가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
감자감자
회향회향
마늘마늘
물
우유우유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
회향 혼합물을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
4
회향 혼합물을 푸드 프로세서와 퓌레에 넣습니다. 필요한 경우 혼합물의 절반을 푸드 프로세서에 넣고 펄스를 퓌레로 만들고 모든 혼합물이 프로세서에 들어갈 때까지 회향 혼합물을 계속 추가합니다. 퓌레가 될 때까지 계속 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
마스카포네 치즈,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
후추후추
소금소금
6
결합 믹스.
7
그냥 결합 될 때까지 민트와 프로세스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
민트민트
8
맛을 내기 위해 소금과 후추를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
9
혼합물을 서빙 접시에 옮깁니다. 혼합물이 약간 얇은 교반 몇 번 5 분 동안 휴식을 할 경우,다음 역할을한다.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수20
잡지