회향 연어

회향 연어
회향 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 62 그램, 지방 27 그램,그리고 총 562 칼로리. 에 대한 $7.44 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 45 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 오렌지 주스,백리향 잎,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 훌륭합니다. 회향 연어, 회향 연어,및 회향 연어 카르 파치 오 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
생선 장수는 연어와 나비 떨어져 머리와 꼬리를 잘라,모든 뼈를 제거. 약 7 파운드의 연어가 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
2
오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
올리브 오일에 양파와 회향을 중간 정도의 고열로 10 분 동안 볶고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
회향회향
양파양파
4
백리향 잎,회향 잎,오렌지 제스트,오렌지 주스,소금,후추를 넣고 양파와 회향이 부드러워 질 때까지 5 분 더 볶습니다. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오렌지 주스오렌지 주스
타임타임
오렌지 풍미오렌지 풍미
회향회향
양파양파
후추후추
소금소금
5
연어,피부 측을,도마에 아래로 놓고 소금과 후추로 양측을 관대하게 뿌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
연어연어
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
연어의 절반에 회향 충전물을 뿌립니다. 나머지 절반을 위로 그리고 채우기 위로 당겨 그것을 둘러 쌉니다. 먹거리를 확보하기 위해 부엌 문자열 연어마다 2 인치를 묶어.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
회향회향
연어연어
확산확산
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
7
그것을 가열하기 위하여 5 분을 위해 오븐안에 양피지에 일렬로 세워진 장 팬을 두십시요. 연어를 뜨거운 시트 팬에 조심스럽게 옮기고 정확히 30 분(각 1 인치 두께의 경우 10 분)동안 굽습니다. 오버 베이킹하지 마십시오!
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
약간 식힌 다음 문자열을 제거하십시오. 봉사하려면 매우 날카로운 칼로 두꺼운 조각으로 자릅니다. 이 연어는 뜨겁거나 실온에서 맛있습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
칼
9
주:너가 이것을 미리 만들,연어를 채우기의 앞에 충전물을 냉각하게 확실하 있으십시요. 구운 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
연어연어

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폴리 부동산 와이너리 역입니다. 리타 힐스 샤르도네. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
란초 산타 로사 포도원은 원래 토양,노출,고도,등급,대목 및 복제를 기반으로 59 개의 고유 블록으로 묘사 된 개별 마이크로 포도원으로 고안되었습니다. 란초 산타 로사는 매우 풍부하고 부드러운 와인을 생산합니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙15
건강 점수100
잡지