회향 샐러드와 와인 절인 양고기 볶음

회향 샐러드와 와인 절인 양고기 볶음은 글루텐 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 75 그램,그리고 총 1024 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $8.92 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 허리 양고기 볶음,회향 전구—잎과 줄기 예약,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 겨자와 와인 절인 양고기 볶음, 레드 와인 절인 양고기 스테이크 칩,및 절인 양고기 볶음.

지침

회향 줄기를 얇게 썬다. 3 큰술을 만들기 위해 잎을 충분히 잘게 자릅니다. 얕은 접시에 줄기,와인,마늘,레몬 제스트 및 고추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.

2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.

고야® 마늘

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

양고기 갈비를 추가하고 코트로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 샬롯 8개

1 시간 동안 실온에서 서 보자,반쯤 통해 한 번 갈비를 선회.

양고기 볶음을 두드려 말립니다. 매리 네이드 1/2 컵을 긴장시키고 예약하십시오. 매우 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다. 갈비를 소금과 후추로 간을하고 프라이팬에 넣고 갈색이 될 때까지 적당히 높은 불로 4 분 동안 요리합니다. 갈비를 돌려,중간 및 중간 드문 때까지 요리에 열을 감소,4 분;접시에 전송하고 휴식을 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름