회향 그레 몰라 타와 쇠고기 스튜

회향 그레 몰라 타와 쇠고기 스튜
회향 그레 몰라 탄 쇠고기 스튜는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 메인 코스는 239 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $5.66 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,물,오렌지 껍질 스트립,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 호두 그레 몰라 타를 곁들인 간단한 쇠고기 스튜, 회향-마늘 훈제 돼지 고기 회향 그레 몰라 탄과 포도 모스타 다,및 옥수수와 회향 쇠고기 스튜.

지침

1
스튜를 준비하려면 요리 스프레이로 코팅 된 대형 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
쇠고기를 추가;모든면에서 갈변,6 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
3
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
2 컵 추가 회향 전구,피망,양파,마늘 팬;열을 중간 정도로 줄이고 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
회향 전구회향 전구
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
쇠고기,당근 및 다음 9 가지 재료(국물을 통한 당근)를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
파스 닙 추가;30 분 동안 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
그레 몰라 타를 준비하려면 회향 전구 1/2 컵,회향 잎,간 오렌지 껍질을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
오렌지 풍미오렌지 풍미
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
숟가락 1 1/3 컵 6 그릇 각각에 스튜;1 1/2 큰술 그레 몰라 타와 각 상단.
당신이 필요로하는 성분
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수60
잡지