회향,감귤류,칠레를 곁들인 천천히 구운 연어
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 회향,감귤류 및 칠레와 함께 천천히 구운 연어를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 485 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $4.04 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 일반 레몬,벗겨지기 쉬운 바다 소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향과 파마산을 곁들인 천천히 구운 감귤 연어, 시트러스&펜넬 구운 연어와 허브 퀴노아,및 회향과 오렌지 주스를 곁들인 느린 구운 연어.
지침
회향,오렌지슬라이즈,레몬 슬라이스,칠레,딜 스프리그 4 개를 얕은 3 쿼트 베이킹 접시에 던집니다. 시즌 연어 코셔 소금과 회향의 상단에 배치혼합물.
연어가 방금 요리 될 때까지 구운 것(칼 끝이 쉽게 미끄러질 것이고 육체는 약간 불투명 할 것입니다),중간 희귀 한 경우 30-40 분.
휴식,플래터에 연어를 전송그것은 당신이 가서 큰 조각으로. 숟가락 회향혼합물과 베이킹 접시 위에 기름;딜 장식을 버리십시오. 바다 소금과후추와 신선한 딜 장식으로 가기.