황금 감자 콜리 플라워 수프
황금 감자-콜리 플라워 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 144 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 올리브 오일,갈은 커민,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 47 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 황금 감자와 콜리 플라워 그라탕, 팔 레오 황금 콜리 플라워 수프,및 황금 콜리 플라워 스파이스 수프 비슷한 요리법.
지침
크루통을 준비하려면 커민과 1 티스푼의 기름을 그릇에 넣고 빵 큐브를 넣고 코트에 던집니다.
350 에서 10 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 크루통을 약간 식히십시오.
수프를 준비하려면 큰 냄비에 2 티스푼의 기름을 중간 불로 가열하십시오.
샬롯과 셀러리를 추가합니다. 콜리 플라워,감자,국물,소금,후추를 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 덮고 15~20 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
배치 야채 혼합물,식품 가공기에 배치;매끄러운 때까지 처리하십시오. 크루통과 함께 제공하고 원하는 경우 골파를 얹습니다.