홍합 요리법

홍합 요리법
홍합을 곁들인 요리법은 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $2.87 서빙 당. 1 회 제공 포함 517 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 8 그램. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 홍합,옥수수 전분,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 굉장합니다. 시도 홍합 요리법, 샴페인 홍합&링귀니,및 홍합 훌라 디아 볼로와 링귀니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
회향,양파,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
토마토와 다음 6 가지 재료(후추를 통해 토마토)를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
4
홍합을 추가하십시오;3 분 또는 껍질이 열릴 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
5
열에서 프라이팬을 제거하고 개봉하지 않은 껍질을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
홍합을 식히십시오. 고기는 그대로 10 껍질을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
물을 허용하다물을 허용하다
7
남은 껍질에서 고기를 제거하고 토마토 혼합물에 고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
8
물 및 옥수수 녹말을 결합하십시요;토마토 혼합물에 추가하십시요. 중간 열에 끓게 가져오고,끊임없이 약동하는 2 분을 요리하십시오. 개별 서빙 접시에 1 컵 파스타를 숟가락;1 컵 소스와 함께 각 상단,껍질에 5 홍합.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수64
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