혼합 채소 및 비트 샐러드

혼합 채소 및 비트 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬? 혼합 채소 및 비트 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사탕무가있는 경우,재배자는 아몬드,찢어진 샐러드 채소 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣을 수 있습니다. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드),및 모로코 매운 비트 채소와 사탕 무우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지를 배출하고 2 큰술을 예약하십시오. 액체.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
2
예약 된 액체와 드레싱을 혼합하십시오.
3
큰 그릇에 사탕무,견과류,양파와 함께 채소를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
드레싱 혼합물을 추가하십시오;가볍게 섞는다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수9
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