호크의 둥지 녹색 콩

호크의 둥지 녹색 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 호크의 둥지 녹색 콩에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 48 센트입니다. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이컨 비트,카이엔 고추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 33 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩, 레드 호크 마카로니와 퀴 토 햄과 라즈베리 잼을 곁들인 치즈,및 캡틴 키드의 호크-분쇄 새우 롤 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 10 인치 프라이팬에서 버터에 양파를 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
마늘과 버섯을 넣고 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
3
밀가루를 넣고 2~5 분 동안 요리하십시오. 우유를 천천히 휘젓고 카이엔,소금,후추로 맛을 낸다. 베이컨 비트를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 비트베이컨 비트
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
그릴을 높은 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
3~5 분 동안 소금에 절인 끓는 물에있는 녹색 콩을 희게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
2~3 분 동안 얼음 목욕에 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
7
얼음 욕조에서 제거,배수,때 멋진 종이 타월로 건조 두드려. 엑스트라 버진 올리브 오일과 약간의 소금과 후추에 녹색 콩을 던져. 3 분 동안 그릴.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
녹색 콩녹색 콩
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
녹색 콩을 접시에 놓고 버섯 소스와 튀긴 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 양파튀긴 양파
녹색 콩녹색 콩
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지