호일 포장 구운 연어
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 호일로 포장 된 구운 연어를 사용해보십시오. 에 대한 $4.13 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 22 그램,그리고 총 414 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양파,연어,레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호 일 레몬과 로즈마리와 연어의 측면을 포장, 허니 머스타드 연어와 아스파라거스(호일 포장),및 호일에 구운 연어.
지침
비 스틱 야채 스프레이를 뿌린 알루미늄 호일 조각에 각 필렛을 놓습니다. 양파 슬라이스,깍둑 썰기 한 버터,레몬 슬라이스 및 흑설탕을 골고루 얹습니다. 패킷을 만들기 위해 단단히 알루미늄 호일을 통해 접어;증기가 탈출 할 수 있도록 포크로 패킷의 상단에 여러 개의 구멍을. 기름칠되지 않은 베이킹 시트에 패킷을 정렬하십시오.
추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑
샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 한나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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한나 샤도네
화려한 꿀과 황금 짚의 색으로,이 와인은 구운 복숭아,배 파이,카라멜,질경이,파인애플의 향기를 가져옵니다. 구개에,파이 크러스트와 신선한 슬라이스 사과,카라멜,배 파이,구운 복숭아,토스트와 바나나.