호박과 염소 치즈 프리 타타

호박과 염소 치즈 프리 타타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 호박과 염소 치즈 프리 타탄을 사용해보십시오. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 버터,코셔 소금,갓 금이 간 후추,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 염소 치즈-호박 프리 타타, 호박,염소 치즈,토마토 프리 타타,및 염소 치즈를 곁들인 주키니 국수와 시금치 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
호박을 세로로 반으로 자르고 각 반을 매우 얇은 반달 모양으로 자릅니다. 중간 정도의 고열로 큰(바람직하게는 붙지 않는)프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
양파를 볶은 다음 호박을 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 약간 부드러워 질 때까지 약 3~4 분 정도 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
호박호박
양파양파
5
양파와 호박을 팬 바닥에 골고루 뿌리고 구타 달걀을 얹습니다. 소금과 후추와 계절,맛,그리고 그냥 가장자리에 설정 하기 시작 때까지 요리를 허용. 산양 치즈를 정상에 균등하게 무너지고,정상에 황금까지 오븐에서,대략 3 5 분 두십시오. 슬라이스하기 전에 팬에서 프리 타타를 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
염소 치즈염소 치즈
호박호박
확산확산
양파양파
계란계란
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
팬에서 봉사 또는 접시에 반전,다음 슬라이스 및 봉사.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수3
잡지