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호박 튀김

호박 튀김
호박 튀김- 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 405 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램 서빙 당. 레몬 제스트,레몬 주스,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 460 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 호박 튀김, 호박 튀김,및 호박 튀김.

지침

1
약 1 티스푼의 소금으로 강판 호박을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
그릇 위에 체 또는 소쿠리에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
10 분 동안 앉아 보자.
4
물 더 밀어 나무 숟가락으로 아래로 누릅니다. 종이 타월에 싸서 더 많은 액체를 짜내보십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
5
디핑 소스 만들기: 
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
6
사워 크림,다진 마늘,레몬 제스트,레몬 주스,소금 한 꼬 집을 중간 크기의 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1
큰 그릇에 계란을 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
간 호박,밀가루,다진 파,타임,바질,레몬 제스트,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
은색 비평범은색 비평범
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
잘 결합 믹스.
1
큰 프라이팬(10 인치 주철 프라이팬 권장)에서 오일이 반짝이고 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다. 그것으로 약간의 밀가루를 쓸어 넘겨 기름을 테스트. 밀가루가 지글 지글 경우,그것은 준비.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
일괄 작업,프라이팬에 타자의 더버기 큰 술을 드롭. 숟가락 또는 주걱의 뒤쪽 끝으로 약간 평평하게하십시오. 갈색이 될 때까지 한 번 돌려 양쪽에서 4-6 분 동안 요리합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
3
종이 타월이 늘어선 판으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
소금을 뿌린다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1
사워 크림 디핑 소스와 함께 즉시 제공하십시오. 튀김은 온난한 오븐에 있는 장 팬에 두어서 온난한 유지될 수 있다,또는 분 또는 2 를 위한 육계의 밑에 재가열해.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
애피타이저 또는 야채 측면으로 제공하십시오. 여분의 재미를 위해 데친 계란 또는 튀긴 계란을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수6
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
초콜릿 코코넛 바
계란을 곁들인 볶은 야채
전자레인지 홀랜다이즈 소스
닉과 토니의 펜네 알라 베키아 베톨라
캐나다 베이컨 버섯
라즈베리-시나몬 프렌치 토스트
땅콩버터 브라우니 컵
딸기 과일 딥
피자 빵
관련 조리법
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
초콜릿 코코넛 바
캐나다 베이컨 버섯
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잡지
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전자레인지 홀랜다이즈 소스
닉과 토니의 펜네 알라 베키아 베톨라
캐나다 베이컨 버섯
라즈베리-시나몬 프렌치 토스트
피자 빵
바삭한 미트볼
야생 버섯 스터핑
호박 컵케이크
초콜릿 파운드 케이크