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호박 튀김

호박 튀김
호박 튀김- 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 405 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램 서빙 당. 레몬 제스트,레몬 주스,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 460 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 호박 튀김, 호박 튀김,및 호박 튀김.

지침

1
약 1 티스푼의 소금으로 강판 호박을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
그릇 위에 체 또는 소쿠리에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
10 분 동안 앉아 보자.
4
물 더 밀어 나무 숟가락으로 아래로 누릅니다. 종이 타월에 싸서 더 많은 액체를 짜내보십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
5
디핑 소스 만들기: 
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
6
사워 크림,다진 마늘,레몬 제스트,레몬 주스,소금 한 꼬 집을 중간 크기의 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
1
큰 그릇에 계란을 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
간 호박,밀가루,다진 파,타임,바질,레몬 제스트,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
은색 비평범은색 비평범
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
잘 결합 믹스.
1
큰 프라이팬(10 인치 주철 프라이팬 권장)에서 오일이 반짝이고 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다. 그것으로 약간의 밀가루를 쓸어 넘겨 기름을 테스트. 밀가루가 지글 지글 경우,그것은 준비.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
일괄 작업,프라이팬에 타자의 더버기 큰 술을 드롭. 숟가락 또는 주걱의 뒤쪽 끝으로 약간 평평하게하십시오. 갈색이 될 때까지 한 번 돌려 양쪽에서 4-6 분 동안 요리합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
3
종이 타월이 늘어선 판으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4
소금을 뿌린다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
1
사워 크림 디핑 소스와 함께 즉시 제공하십시오. 튀김은 온난한 오븐에 있는 장 팬에 두어서 온난한 유지될 수 있다,또는 분 또는 2 를 위한 육계의 밑에 재가열해.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
애피타이저 또는 야채 측면으로 제공하십시오. 여분의 재미를 위해 데친 계란 또는 튀긴 계란을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수6
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
골든 치킨 너겟
베이컨-발사믹 데블드 에그
칠리 맥
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