호박 옥수수 수프

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 전채요리가 필요하신가요? 호박 옥수수 차우더는 시도해볼 만한 놀라운 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 $1.39입니다. 1회 제공량은 201칼로리, 단백질 4g, 지방 11g을 함유하고 있습니다. 가게에 가서 오늘 만들어 볼 피망, 마늘, 할라피뇨 고추 등 몇 가지 재료를 사세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 올레시피에서 제공합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 숟가락 점수가 60%로 이 요리는 좋습니다. 비슷한 조리법으로는 호박 옥수수 차우더, 호박 옥수수 차우더, 호박 감자 옥수수 차우더가 있습니다.

지침

큰 냄비에 양파와 모든 고추를 스펙트럼 홍화유 또는 스펙트럼 카놀라유에 넣어 부드러워질 때까지 5분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 홍고추 2컵

Hain 식품 요오드화 바다 소금

당신이 사용할 장비

Hain Pure Foods 요오드화 바다 소금 1/2티스푼

호박과 마늘을 넣고 자주 저어주며 5분간 더 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

콩 꿈 음료

소이드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1컵

Imagine Organic 야채 국물을 추가하고 혼합물을 끓입니다. 냄비를 덮고 불을 약하게 줄인 다음 25-30분 동안 또는 호박이 부드러워질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

(오리지널맛)

당신이 사용할 장비

야채 국물을 상상해 보세요

푸드프로세서(또는 블렌더)에 자른 옥수수 3/4컵을 넣고 냄비에 담긴 조리액 1컵을 넣고 가공하여 덩어리진 퓌레를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

Imagine 유기농 야채 국물 4컵

당신이 사용할 장비

유기농 야채 국물을 상상해보세요

42 레드 스트링 감초

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

냄비에 퓌레 혼합물, 남은 옥수수, 고춧가루, 큐민, 하인순식품 요오드화 바다소금, 후추를 넣고 국물을 5분간 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

나머지 재료를 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.

장비

Hain Pure Foods 요오드화 바다 소금 1/2티스푼

야채 국물을 상상해 보세요

유기농 야채 국물을 상상해보세요

42 레드 스트링 감초

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

Spectrum Safflower or Spectrum Canola Oil 11큰술 말린 오레가노

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 5젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

갓 다진 실란트로 5젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

갓 다진 실란트로 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

옥수수 자르기(신선 또는 냉동)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 마늘 298젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 고추 깍둑 썰기 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 30젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

jalapeno pepper diced 320젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

깍둑 썰기 한 양파 15젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

갓 다진 파슬리 464젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

pumpkin peeled and cut into 1/2-inch cubes 298젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

붉은 고추 깍둑 썰기 298젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

붉은 고추 깍둑 썰기 1히스 바 토피 조각

해인 순수 식품 요오드화 바다 소금 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

Soy Dream Beverage (Original flavor) or milk 940가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

Imagine Organic Vegetable Broth

추천 와인: 샤르도네, 알코올 음료, 꿩 가슴살 (만약), 성분, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 리즐링, 석류 리큐어 또는 크랜베리 주스, 메뉴 항목 유형

메뉴에 옥수수 차우더가 있나요? 샤도네이, 알코올 음료, 화이트 와인과 페어링해 보세요. 차우더는 풍부하고 크림 같은 국물을 잘라내기 위해 바삭바삭한 흰색의 혜택을 누릴 수 있습니다. 또는 풍부하고 버터 풍미가 나는 샤도네와 함께 크게 먹거나 집에 갈 수도 있습니다. 별점 5점 만점에 4.1점을 받은 ONEHOPE 리저브 피노 누아 와인이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 25달러 정도 합니다.