호박,시금치,검은 콩 도피 아자

호박,시금치&검은 콩 도피 아자에 대해 소요 40 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 21 그램,그리고 총 509 칼로리. 에 대한 $4.59 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 양파,토마토 퓌레,시금치 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 26 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 98 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 버터넛 스쿼시와 검은 콩 도피 아자, 검은 콩과 시금치 샐러드,및 검은 콩 시금치 샐러드 비슷한 요리법.