호두와 블루 치즈 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라와 로메인 샐러드

호두와 블루 치즈 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라와 로메인 샐러드
호두와 블루 치즈 냄새 맡는 약병과 아루 굴란과 로메인 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 56 그램,그리고 총 573 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.59 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 호두 반쪽,소금,치즈 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨,호두,블루 치즈를 곁들인 마늘 로메인 하트 샐러드, 블루 치즈 비네 그레트를 곁들인 로메인 샐러드,및 블루 치즈,호두와 즐기기 파스타 샐러드.

지침

1
앙트레 준비를 시작할 때 샐러드 접시를 식히십시오.
2
당신의 앙트레가 봉사하게 거의 준비되어 있을 때,즐기기 및 로메인 잎을 결합하고 4 개의 차게 한 샐러드 격판 덮개에 분리하십시오. 구운 호두를 샐러드 사이에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
로메인은로메인은
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
3
식초를 작은 그릇에 붓고 느린 스트림에 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 드레싱을 섞습니다. 소금과 후추로 드레싱 한 다음 블루 치즈를 저어주세요. 샐러드 접시 위에 골고루 드레싱 국자와 봉사.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
블루 치즈 무너져블루 치즈 무너져
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
국자국자
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수31
잡지