호두 페스토와 깨진 라자냐

호두 페스토와 깨진 라자냐
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 호두 페스토와 함께 깨진 라자냐를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 521 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가볍게 바질 잎,호두 반쪽,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 파슬리 페스토,양상추,감자를 곁들인 깨진 라자냐, 호두 페스토를 곁들인 케일 라자냐,및 호두 페스토를 곁들인 시금치 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
호두를 베이킹 시트에 펴고 향이 나고 가볍게 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
완전히 식히십시오. 호두의 절반을 굵게 자르고 나머지 구운 호두를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
5
푸드 프로세서에서 호두가 잘게 잘릴 때까지 바질과 마늘로 남은 호두를 펄스합니다. 기계에,페스토가 거의 매끄러운 때까지 얇은 스트림 및 프로세스에 올리브 오일을 추가.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
그냥 통합 될 때까지 치즈와 펄스의 1/2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
호두 페스토를 그릇에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
깨진 라자냐 국수를 끓는 물 에 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
9
파스타 요리 물 1/2 컵을 예약하여 파스타를 배출하십시오. 배수 한 파스타를 냄비에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
10
물냉이와 호두 페스토를 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
11
예약 된 파스타 물 추가 하 고 잘 코팅 될 때까지 다시 던져.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
12
파스타를 그릇에 옮기고 나머지 1/4 컵의 치즈,다진 호두 및 볶은 버섯으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(시장의 유제품 통로에서 판매됨)(시장의 유제품 통로에서 판매됨)
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수85
잡지