호두&배 아침 식사 확산 토스트

호두&배 아침 식사 확산 토스트
만약 $2.63 서빙 당 예산에 빠진다,호두 토스트&배 아침 식사 스프레드는 멋진 수 있습니다 채식 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 640 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 코티지 치즈,배,호두,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사과,배,호두 박제 프렌치 토스트, 배 요구르트 스프레드와 생강 배 터키 버거,및 배 비네 그레트를 곁들인 배&호두 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 또는 푸드 프로세서에 코티지 치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
코티지 치즈에 배와 호두를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
4
토스트에 코티지 치즈 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수35
잡지