허브와 절인 토마토 샐러드

허브와 절인 토마토 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 허브와 절인 토마토 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,흑설탕,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마토와 허브 파로 샐러드, 녹색 콩-허브와 토마토 샐러드,및 녹색 콩–허브와 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
토마토를 4 개의 쐐기로 자른 다음 쐐기를 반으로 자르고 그릇에 넣습니다. 녹색 양파의 꼭대기를 베다,다음 정말 얇은 흰색과 주로 밝은 녹색 부분을 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
토마토에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
3
올리브 오일,발사믹 식초,흑설탕,소금 및 후추를 병에 넣으십시오. 뚜껑에 나사 결합 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
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큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
4
드레싱을 토마토 위에 붓고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
5
허브를 추가하고 부드럽게 결합 던져. 서빙하기 전에 몇 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수14
잡지