허브와 소시지-박제 고추

허브와 소시지-박제 고추
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 허브와 소시지 박제 고추를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.49 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,물,코셔 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브와 소시지-박제 고추, 허브 박제 고추,및 소시지,고추,계란 후라이를 곁들인 허브 와플 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 3/4 컵을 넣고 서서히 쿠스쿠스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
열에서 제거;커버 5 분 서 보자. 포크로 보풀.
3
쿠스쿠스가 서있는 동안 소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬에 소시지를 4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶아 무너질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
4
열에서 제거. 쿠스쿠스,소금 1/4 작은 술,후추를 넣고 저어줍니다. 치즈 6 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
피망에서 꼭대기를 자르십시오. 씨앗과 막을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
6
남은 1/4 티스푼의 소금을 고추에 골고루 뿌립니다. 소시지 혼합물을 고추 사이에 고르게 나눕니다. 고추의 꼭대기를 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
5 쿼트 라운드 전기 슬로우 쿠커에 박제 고추를 놓습니다. 4 시간 동안 또는 고추가 부드러워 질 때까지 덮고 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
8
남은 치즈 2 큰술과 함께 고추를 골고루 얹고 원하는 경우 바질을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지