허브와 소시지-박제 고추

허브와 소시지-박제 고추
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 허브와 소시지 박제 고추를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.49 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,물,코셔 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브와 소시지-박제 고추, 허브 박제 고추,및 소시지,고추,계란 후라이를 곁들인 허브 와플 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 3/4 컵을 넣고 서서히 쿠스쿠스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
열에서 제거;커버 5 분 서 보자. 포크로 보풀.
3
쿠스쿠스가 서있는 동안 소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬에 소시지를 4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶아 무너질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
열에서 제거. 쿠스쿠스,소금 1/4 작은 술,후추를 넣고 저어줍니다. 치즈 6 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
피망에서 꼭대기를 자르십시오. 씨앗과 막을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
남은 1/4 티스푼의 소금을 고추에 골고루 뿌립니다. 소시지 혼합물을 고추 사이에 고르게 나눕니다. 고추의 꼭대기를 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
5 쿼트 라운드 전기 슬로우 쿠커에 박제 고추를 놓습니다. 4 시간 동안 또는 고추가 부드러워 질 때까지 덮고 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
8
남은 치즈 2 큰술과 함께 고추를 골고루 얹고 원하는 경우 바질을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지