허브와 소시지-박제 고추

허브와 소시지-박제 고추
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 허브와 소시지 박제 고추를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 11 그램,그리고 총 297 칼로리. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,정결 한 소금,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브 박제 고추, 소시지,고추,계란 후라이를 곁들인 허브 와플,및 소시지와 계란-박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 3/4 컵을 넣고 서서히 쿠스쿠스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거;커버 5 분 서 보자. 포크로 보풀.
3
쿠스쿠스가 서있는 동안 소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬에 소시지를 4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶아 무너질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
열에서 제거. 쿠스쿠스,소금 1/4 작은 술,후추를 넣고 저어줍니다. 치즈 6 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
치즈치즈
후추후추
소금소금
5
피망에서 꼭대기를 자르십시오. 씨앗과 막을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
씨앗씨앗
6
남은 1/4 티스푼의 소금을 고추에 골고루 뿌립니다. 소시지 혼합물을 고추 사이에 고르게 나눕니다. 고추의 꼭대기를 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
소시지소시지
소금소금
7
5 쿼트 라운드 전기 슬로우 쿠커에 박제 고추를 놓습니다. 4 시간 동안 또는 고추가 부드러워 질 때까지 덮고 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
8
남은 치즈 2 큰술과 함께 고추를 골고루 얹고 원하는 경우 바질을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
치즈치즈
바질바질
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지