허브빈 샐러드
허 베드 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 200 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 부드러운 왁스 콩,올리브 오일,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 체리 토마토,녹색 콩,왁스 콩 샐러드'주방 정원 요리 책'의 허브 빵 부스러기, 허브 새우와 흰 콩 샐러드,및 고추와 허브 혼합 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
콩을 넣고 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
차가운 물 아래에서 배수 및 실행하여 조리 과정을 중지하십시오.
골파류 및 기름에 던지십시요. 소금과 후추로 간을합니다.
서빙 직전에 식초와 함께 콩을 던지십시오. 바질과 함께 던져.
*탄산수의 많음 및 레몬 및 물(내무반안에 커트)을 가까이 있으십시요. 더 유연 하 게 10 초 동안 높은 전자 레인지에 반 석회를 팝업 수 있습니다.*양조 아이스 티 만들기?
이 냉장하기 전에 냉각 보자,또는 최대 구름 것입니다.