레시피매거진

허브 치킨 너겟

허브 치킨 너겟
허브 치킨 너겟은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 11 그램. 가게에 머리와 지상 후추,식물성 기름,닭 가슴살,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 536 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 너겟, 치킨 너겟,및 치킨 너겟.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 베이킹 시트를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
닭고기에서 지방을 다듬고 1 인치 큐브로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
그릇에 물 계란을 이길 하 고 닭을 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
파슬리,타임,고추,빵 부스러기,밀 배아,바질,후추를 섞습니다. 포크로 기름을 저어 잘 섞어 고르게 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
밀 배아밀 배아
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2컵마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
조미료 혼합물을 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 붓고 닭고기 조각을 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
6
준비된 베이킹 시트에 코팅 된 닭고기 조각을 놓고 화씨 425 도(섭씨 220 도)에서 10 분 동안 굽고 조각을 돌리고 추가로 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
열대 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 엔젤 푸드 케이크
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
크랜베리 사과 토핑
아시안 스프링롤
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
간편한 크랜사과 소스
윤기 나는 양념 사과
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