허브 밥과 코코넛을 곁들인 저음-야채 차우더

허브 밥과 코코넛을 곁들인 저음-야채 차우더
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 허브 밥과 코코넛 야채 차우더를 곁들인 베이스는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $57.29 서빙 당,이 조리법 커버 72% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 316 그램, 지방 56 그램,그리고 총 2140 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 할라페의 혼합물 2016 칠레,바질 잎,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 어두운 갈색 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 갈색 버터 갈색 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛-야채 태국 차우더#공짜, 허브 스트라이프 베이스,및 스트라이프베이스 스프에서'캐치.

지침

1
중간 열에 무거운 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
다음 6 가지 재료를 추가하십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 덮고 약 4 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
코코넛 밀크와 다음 4 가지 재료를 넣고 끓입니다. 낮은 열을 줄이고 폭로 끓인다 1 시간. 스트레이너에 고체를 눌러 큰 냄비에 스트레인. 필요한 경우 국물을 4 컵으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
한편,끓는 소금 물 큰 냄비에 참마 큐브 그냥 부드러운 때까지 6~8 분 요리. 스키머를 사용하여 참마를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
얌
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
스키머스키머
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
같은 냄비에 유콘 골드 감자를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘 골드 감자유콘 골드 감자
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
배수;참마와 함께 그릇에 추가. 앞으로하십시오:국물과 감자는 1 일 전에 만들 수 있습니다. 식히고 따로 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
얌
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
코코넛 당근 국물을 가져와 중불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
돼지기름 등돼지기름 등
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
8
모든 요리 감자,설탕 스냅 완두콩,빨간 피망,당근을 추가합니다. 모든 야채가 부드러워 질 때까지 5~6 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
1
얕은 그릇에 밀가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
다른 얕은 그릇에 물 1/2 컵과 계란을 결합;혼합 털다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
세 번째 얕은 그릇에 판코를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
소금과 후추로 생선 조각을 뿌린다. 밀가루,계란 혼합물,판코에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
5
큰 붙지 않는 프라이팬에 충분한 기름을 부어 바닥을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
중간 정도의 고열로 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
7
프라이팬에 생선을 추가합니다. 황금색과 파삭 파삭하고 중앙에 불투명해질 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)255노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.컵 아기 유콘 골드 또는 아기 네덜란드 노란색 감자(약,세정,세로로 반으로 자른 다음 십자형으로컵 아기 유콘 골드 또는 아기 네덜란드 노란색 감자(약,세정,세로로 반으로 자른 다음 십자형으로1장식신선한 바질 및/또는 아루 굴라(장식용)신선한 바질 및/또는 아루 굴라(장식용)1테이블스푼. 레드 와인 식초당근,껍질을 벗기고 성냥개비 크기의 스트립으로 자른다.당근,껍질을 벗기고 성냥개비 크기의 스트립으로 자른다.431노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.신선한 당근 주스신선한 당근 주스6새우와 정맥또는(포장 된)진한 갈색 설탕또는(포장 된)진한 갈색 설탕1테이블스푼. 레드 와인 식초패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.생선 소스생선 소스3라지는신선한 바질 잎신선한 바질 잎1마늘가루 2티스푼다진 껍질을 벗긴 신선한 생강다진 껍질을 벗긴 신선한 생강1마늘 정향,짓 눌린마늘 정향,짓 눌린1마늘가루 2티스푼잘게 잘린 할라프 씨와 함께 칠레를 잘게 자르십시오.잘게 잘린 할라프 씨와 함께 칠레를 잘게 자르십시오.3카피 르 라임 잎카피 르 라임 잎6새우와 정맥라임 웨지라임 웨지177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 야자 설탕잘게 썬 야자 설탕473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시판코(일본 빵가루)판코(일본 빵가루)11/2 인치 큐브로 자른 빨간 피망1/2 인치 큐브로 자른 빨간 피망6새우와 정맥허브 밥,따뜻한허브 밥,따뜻한473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2 인치 조각으로 자른 끈없는 설탕 스냅 완두콩1/2 인치 조각으로 자른 끈없는 설탕 스냅 완두콩591가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2-인치 큐브는 붉은 껍질을 벗 겨 고구마(참마;부터 1 파운드)1/2-인치 큐브는 붉은 껍질을 벗 겨 고구마(참마;부터 1 파운드)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시무가당 코코넛 밀크 통조림무가당 코코넛 밀크 통조림473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것1마늘가루 2티스푼1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료6새우와 정맥식물성 기름(튀김 용)식물성 기름(튀김 용)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4242 개 1/2 인치 조각 줄무늬 농어 또는 넙치 필레2 개 1/2 인치 조각 줄무늬 농어 또는 넙치 필레
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙6
건강 점수32
잡지