허브 리프레셔

허브 리프레셔
당신이 주변에 있는 경우에 10 분 부엌에서 보내고,허브 리프레셔 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 이 반찬은 4 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 레시피 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 페퍼민트 잎 6 개,바질 잎,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 리프레셔, 루아 우 리프레셔,및 라즈베리 리프레셔.

지침

1
큰 투수에 라임 주스와 물 3 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
파슬리,페퍼민트,바질,겨자씨를 나머지 물 1 컵과 함께 믹서기에 넣습니다. 부드러워질 때까지 약 1 분간 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
페퍼민트페퍼민트
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
미세 메쉬 체를 통해 퓌레 혼합물을 투수에 걸러냅니다. 서빙하기 전에 최소 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
라임 조각과 더 많은 파슬리와 민트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 슬라이스라임 슬라이스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
응옥 민 비정부 사진
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
잡지