허브 로스트 치킨

허브 로스트 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 허브 로스트 치킨을 시도해 볼 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 650 칼로리, 단백질,그리고 50 그램의 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$66.58,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 발사믹 식초,버터,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 2 시간 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 36 의 너무 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 허브 로스트 닭 다리, 허브 버섯을 곁들인 로스트 치킨,그리고 매운 허브 올리바다를 곁들인 로스트 치킨.

지침

1
2 갤런의 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 오렌지 주스,오일,버터,식초,우스터 소스,마늘,골파 및 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
닭을 추가;가방을 밀봉하고 코트에 전원을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
냄비에 가방을 놓습니다. 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하고 가끔 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
매리 네이드를 배수하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
6
얕은 구이 팬에 랙에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
7
2-1/4~2-3/4 시간 또는 허벅지에 삽입 된 온도계가 180 을 읽을 때까지 덮지 않은 채로 굽습니다. 닭이 너무 빨리 갈색이 되면 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
8
오븐에서 닭을 제거하십시오;호일로 텐트.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
조각하기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수16
잡지