허브 구이 생선과 감자

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 허브로 구운 생선과 감자는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 10 그램,그리고 총 306 칼로리. 에 대한 $6.28 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,감자,넙치 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산 감자를 곁들인 바삭한 허브 생선, 파마산 감자를 곁들인 바삭한 허브 생선,및 소금과 허브 구이 전체 생선.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

처음 7 가지 재료를 섞어 잘 저어줍니다.

요리 스프레이로 코팅 된 13 엑스 9 인치 베이킹 팬에 감자와 양파를 배치;와 토스 2 큰술 올리브 오일 혼합물.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

400 에서 35~40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 25 분 후에 저어줍니다.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

감자가 굽는 동안 레몬 껍질과 레몬 주스를 남은 올리브 오일 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

브러시 올리브 오일 혼합물 균등 하 게 물고기;커버 하 고 감자 베이킹을 완료 하는 동안 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

팬에 감자 위에 생선을 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

400 에서 14~16 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 3(겨울)

다진 신선한 파슬리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 백리향 3라지는

다진 마늘,짓 눌린 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레(두께 약 1~1 1/2 인치)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 1호박 1파운드,

강판 신선한 레몬 껍질 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 오레가노 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 붉은 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

빨간 감자,1 인치 큐브로 자른다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.