허니넛 치킨 볶음

허니넛 치킨 볶음
허니넛 치킨 볶음은 메인 코스 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다 . 1인분에 1.94달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 27%를 충족합니다 . 1인분에는 652칼로리 , 단백질 35g , 지방 12g이 들어 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 카놀란 오일, 꿀, 간장, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 72%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 괜찮습니다. 비슷한 레시피로는 중국식 닭고기와 국수 볶음 , 생강 닭고기 볶음 , 셀러리와 당근 닭고기 볶음이 있습니다 .

지침

1
작은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 넣고 부드러워질 때까지 섞은 후 따로 둡니다. 코팅 프라이팬이나 웍에 셀러리와 당근을 기름 2티스푼을 두르고 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
꺼내서 따뜻하게 보관하세요. 같은 프라이팬에 남은 기름을 두르고 닭고기를 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
야채를 팬에 다시 넣습니다. 오렌지 주스 혼합물을 저어 팬에 조금씩 넣습니다. 끓으면 2분 또는 걸쭉해질 때까지 저어가며 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
견과류를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
5
원하시면 밥과 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수28
잡지